ATELIER CORPS et AUTONOMIE

Soline Delabar

Adultes/Tous niveaux

12 personnes maximum

 

Une gymnastique douce qui permet de prendre conscience, par de petits mouvements simples et précis, des tensions et des douleurs musculaires. 

Et donc de s’en libérer. Une méthode pour trouver plus de mobilité, de fluidité, de confort, de force.

Cette technique, inspirée du travail de Thérèse Bertherat, de la gymnastique du Dr. Erhenfried, et de la méthode Mézière, s’adresse aussi bien à des sportifs, qu’à des gens blessés par le travail physique, routinier, quotidien, qu’à ceux qui manquent d’exercice.

Elle conviendra à tous les âges, à celles et ceux en quête d’autonomie.

 

 

AMBERT : Salle de Danse à l’Ecole de Musique

 

17 séances de 1h30 - Coût annuel : 90€

 

1ère séance : mardi 24 septembre

Atelier 1 mardi sur 2 (semaine paire) : de 13h00 à 14h30

Pour toutes informations complémentaires vous pouvez contacter Soline au 06 07 94 29 25