ATELIER CORPS et AUTONOMIE

Soline Delabar

Adultes/Tous niveaux

8 personnes maximum

 

Une gymnastique douce qui permet de prendre conscience, par de petits mouvements simples et précis, des tensions et des douleurs musculaires. 

Et donc de s’en libérer. Une méthode pour trouver plus de mobilité, de fluidité, de confort, de force.

Cette technique, inspirée du travail de Thérèse Bertherat, de la gymnastique du Dr. Erhenfried, et de la méthode Mézière, s’adresse aussi bien à des sportifs, qu’à des gens blessés par le travail physique, routinier, quotidien, qu’à ceux qui manquent d’exercice.

Elle conviendra à tous les âges, à celles et ceux en quête d’autonomie.

 

 

AMBERT : 3 petite rue de Goye

2 ATELIERS : 

17 séances de 1h30 - Coût annuel : 90 €

1ère séance : lundi 21 septembre

Atelier 1 lundi sur 2 (semaine impaire) : de 10h30 à 12h00

 

24 séances de 1h30 - Coût annuel : 126 1ère séance : mardi 22 septembre

le mardi de 18h00 à 19h30

 

 

Pour toutes informations complémentaires vous pouvez contacter Soline au 06 07 94 29 25