Qi-gong

Anne HEVIN

Débutants/Tous niveaux

20 personnes maximum

 

Le but est de favoriser une souplesse corporelle, de  trouver un calme intérieur propice à l’entretien de la santé et à un bien-être personnel. Les exercices proposés sont basés sur des mouvements amples et lents, des postures corporelles, ainsi que sur la mobilisation du souffle et de l’énergie. L’attention est portée sur la concentration et sur la recherche d’une harmonie entre le corps et l’esprit.

 

L’atelier de Qi gong proposera dans l’année 3 ateliers supplémentaires (1 par trimestre) spécifiques à la pratique d’étirements des 12 méridiens et à la compréhension du système des méridiens dans la médecine chinoise. Ateliers prévus le samedi matin de 9h à 12h à l’École de Musique, salle de danse et ouverts à tous. Le coût sera de 15 € par atelier, plus 10 € d’adhésion annuelle si vous n’êtes pas adhérents à l’UNIPOP. 

 

AMBERT - École de musique, salle de danse

 

Le mardi

Débutants : 24 séances de 1h / le mardi de 13h à 14h / Coût annuel : 72 €

Tous niveaux : 24 séances de 1h30 / le mardi de 17h à 18h30 / Coût annuel : 108 €

 

1ère séance : mardi 6 Novembre (attention, la séance est décalée par rapport au livret)